Conférence/entrevue: Médecin gynécologue, elle se réalise grâce à la marche
Dec 18, 2023Médecin gynécologue, elle se réalise grâce à la marche
« J’ai vraiment découvert une belle façon de donner des années d’autonomie à ma vie. »
Francine Lévesque est une femme médecin gynécologue qui, à quelques mois de sa retraite, découvre les bienfaits de la marche, s’émerveille à nouveau devant une nature que ses yeux d’adulte ont oubliée et nous encourage à prendre en mains notre santé par la marche.
« Le succès (d’une longue rando) est à la hauteur de notre préparation. »
Se faire confiance
Il y a quelques mois, vous auriez rencontré une Francine qui courait après son temps, qui n’avait pas le temps de faire de l’exercice. Avec une condition médicale particulière à un genou, Francine décide de se prendre en mains. Elle s’inscrit à un Weekend préparation-rando ainsi qu’au défi ÇA MARCHE proposé par Québec Compostelle. C’est ce qu’il lui faut pour ressentir du bien-être tout en améliorant sa santé. Malgré sa condition particulière, Francine est capable de relever le défi et cela lui donne suffisamment confiance pour en relever un nouveau soit celui d’un rando-séjour.
« C’est un départ où je me sentais très solide. J’avais une bonne base ce qui a fait que tout s’est enchainé. »
Être en harmonie avec soi
Avant le départ, l’esprit de Francine est envahi de questions et c’est avec l’équipe de Québec Compostelle qu’elle reçoit toute l’aide dont elle a besoin. Elle retrouve cette même collaboration lors de la semaine de rando où les encouragements et la bienveillance sont omniprésents. Elle constate que chaque membre du groupe est un modèle pour les autres.
De plus, le chemin lui permet de vivre un retour sur sa vie, ses forces. À chaque moment, elle se sent en sécurité et elle constate que sa préparation avec le défi ÇA MARCHE est l’élément crucial qui lui permet de compléter cette expérience unique. Elle a même battu son record personnel de nombre de pas dans une journée. Francine vit dans le bonheur.
« Il y avait une vibe positive extraordinaire de se sentir en sécurité et toutes sortes de trucs. La magie de tout ça, on ne le dit pas, faut le vivre pour comprendre. »
Être en santé
Francine, en tant que médecin gynécologue, voit toutes les possibilités que ce programme peut apporter aux gens. Elle accrochera son sac à dos au mur de son bureau pour susciter l’intérêt de ses patientes. Francine veut incorporer régulièrement la marche dans sa vie afin de bénéficier de tous les bienfaits que cela lui apporte.
Francine s’est fait un cadeau de retraite en participant aux diverses activités. Elle y a trouvé une équipe de passionnés dédiée à aider les gens et à croire dans la force des ceux-ci. Aujourd’hui, elle est encore plus consciente de l’importance de bouger car c’est le début d’une belle base de santé. Elle nous demande de s’informer, de laisser tomber nos peurs, de se faire confiance et elle remercie l’équipe de Québec Compostelle.
« Notre santé, c’est notre investissement, on est responsable de notre santé »
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