Janvier sur le Camino : marcher jusqu’au bout de soi
En janvier 2026, nous avons marché ensemble, jour après jour, du Caminho Português da Costa jusqu’au Camino Finisterre, sur les chemins de Galice et de l’Atlantique, en avançant à pied, lentement et résolument, portés par la détermination, la sol...
« Je suis partie de la vie trépidante qu’on a. Puis j’ai avancé sur le chemin. Ça calme, puis tu arrives au bout et on est comme dans le ¨mood¨ du chemin.»
Originaire de la ville d’Ormstown au Québec, Andrée Bergeron est une femme tout en douceur qui, en une année, marche le Chemin du Québec inclua...
Maureen Vachon fera l'aller-retour (2 400 km) du Chemin du Québec sur 3-4 mois, dès le 1er mai pour amasser des fonds pour la Maison des soins palliatifs et centre de jour St-Raphaël.
Améliorer l’estime de soi!
Selon des récentes données, on évalue à environ 50% les gens qui ont une estime de soi faible ou moyen. Alors comment faire pour améliorer notre estime?
La marche pour l’estime de soi
La marche est le plus grand remède qui existe. Elle permet à notre corps de bouger ...
