Marcher pour guérir son mal de dos
« Travaillant 40 heures par semaine devant trois écrans informatiques, on a un défi de sédentarité. »
À quelques heures de terminer le défi ÇA MARCHE et la randonnée communautaire entreprise comme cadeau d’anniversaire, Martin avance, porté par une conviction ...
La solitude : un piège… ou un cadeau?
On se fait souvent peur avec la solitude.
Pas parce qu’elle est dangereuse, mais parce qu’elle nous confronte. La vérité, c’est que plus on a peur de la solitude, plus on a peur d’être avec soi-même.
J’entends souvent des gens me dire :
« J’aimerais marche...
« Marcher sans béquille » : le chemin intérieur d’Hélène
«Ça me fait réaliser qu’il n’y a pas de limite. On n’est pas obligé de s’attarder sur nos difficultés. »
Pour Hélène, le pèlerinage de Compostelle n’est pas seulement un projet de marche, mais un long processus de reconstruction. Marquée ...
🌬️ Tout est une question de perspective
Il y a des journées où il neige, où le vent fouette, où le mercure descend.
Et pourtant… il fait beau.
Beau parce que la beauté n’est pas dans la météo, mais dans le regard que tu poses dessus. ❄️☀️
Certains diront : « Pas chanceux de marcher là-dedans… » ...
Au bout de la terre : l’expérience de Nancy
« Là, c’est à mon tour à le vivre et non le vivre à travers quelqu’un d’autre. »
Nancy, infirmière à la retraite, n’envisage pas d’abandonner sa passion pour la marche. Elle choisit le Camino Inglés pour vivre une aventure à la fois spirituelle et phy...
26 ans sur le chemin!
« Il fallait que je tente quelque chose de nouveau. »
Sur les routes du pèlerinage, certaines rencontres marquent plus que le chemin lui-même. C’est ce qui est arrivé entre deux marcheurs croisés brièvement au Puy-en-Velay, puis retrouvés des mois plus tard. Tristan, 26 ans, ...
La peur du changement : notre plus grande illusion
On dit souvent : « Dans le bon vieux temps, c’était mieux. »
Mais était-ce vraiment mieux… ou simplement plus familier ? 🤔
Je suis revenu récemment dans le quartier de mon enfance. Chaque coin de rue me rappelait un souvenir. Les rires, les étés s...
Inspirant à 84 ans sans médicament
« Je ne m’empêche pas de vivre pour ça. »
Nathalie Crousset, une Montréalaise dynamique dans la cinquantaine, refuse de laisser sa maladie cœliaque dicter sa vie. Malgré les contraintes alimentaires qu’impose cette condition, qui provoque une réaction sévère au g...
Quand la tête est revenue… mais que le cœur est encore sur le chemin 💭
Il y a ce moment magique, à la fin d’un grand voyage, où l’on croit être prêt à rentrer. On se dit : “Je suis reposé, inspiré, transformé.”
Et pourtant, dès les premiers jours de retour, quelque chose se passe doucement à l’int...
Inspirant à 84 ans sans médicament
« Le gym, le vélo, la marche, ce sont mes trois médicaments. »
Chaque matin, à l'aube, Rosaire Quévillon, 84 ans, s'élance sur sa journée avec une énergie et une détermination qui pourraient faire pâlir d'envie bien des jeunes. Ce n'est pas tant l'âge qui inspire...
Le mythe du dépassement de soi
On entend souvent cette phrase : « Je me suis dépassé ! ». C’est devenu une mode, presque un slogan de performance. Mais si on prend le temps d’y réfléchir… est-ce réellement quelque chose à célébrer ? Se dépasser, c’est littéralement aller au-delà de soi. Et qu’y a-t-i...
Marcher jusqu'au bout du monde
«J’étais due pour venir en vacances en Gaspésie. La rando, c’était pour la voir autrement, avec les yeux du marcheur.» - Annie
Annie et Martin, deux marcheurs passionnés et bien connus dans la communauté de Québec Compostelle, se sont offert une première rando-assist...
