Cesser de se critiquer : Le chemin vers la meilleure version de soi
Combien de fois avons-nous entendu dire que l'amour-propre est la clé du bonheur ? C'est une vérité que nous négligeons souvent, car il est si facile de se laisser emporter par l'autocritique, de se...
Gérer son stress par la marche
« La marche me fait gérer mon anxiété d’une façon tellement facile puis, c’est tout le temps disponible. »
Marie Vertefeuille est une femme dynamique qui rayonne avec son sourire et sa...
Le pantalon idéal pour marcher l’hiver au Québec ou Compostelle
L'hiver est une saison redoutée par certains, mais appréciée par d'autres pour son charme particulier. Que l'on se lance sur le Chemin du Québec, paré de son manteau de neige ou...
Tu as ce que tu mérites !
Ça te fait plaisir ou t’insulte ?
"Tu as ce que tu mérites." Quand ces mots résonnent, il peut être facile de les rejeter comme une simple expression de fatalité, mais regardons de plus près. Ces mots...
Le Camino Francés avec son fils
« Je ne suis pas un super sportif mais, la marche, ça rentre vraiment dans une activité que j’aime. »
Mario Hamilton est un passionné de randonnée longue durée que ce soit au Québec ou...
Pourquoi le buff est si pratique en rando
Le foulard, le tube, le buff, quel que soit le nom que vous lui donniez, cet accessoire polyvalent est un compagnon indispensable pour les randonneurs qui parcourent le Chemin du Québec ou les chemins de Compostelle en Europe. Cet article explorera...
La goutte d’eau
La vie, telle une rivière, est remplie de gouttes d'eau, de petits défis et d'obstacles qui se dressent sur notre chemin. Ces défis, bien qu'ils puissent sembler insurmontables parfois, sont en réalité les moyens par lesquels nous...
Elle se prend en main et s’offre en cadeau une longue rando
« En fait, j’avais envie de me récompenser justement pour toutes les années difficiles que j’ai eues. »
Manon Fleury est une femme de Montmagny qui prend des pauses dans sa vie afin...
L’importance de chandails techniques pour l’aventure en rando
L'importance des bons chandails pour la randonnée sur le Chemin du Québec ou sur les Chemins de Compostelle en Europe ne peut être sous-estimée. Ces longues aventures à pied...
Déception vers Compostelle sur le Camino Del Norte
« C’était vraiment une aventure. Je ne regrette pas, on a eu de bons moments et on continue de marcher. » Mathilde
Jeannine et Mathilde sont deux grandes amies qui profitent de leur retraite et nous...
L'importance du bon choix de sous-vêtements pour la randonnée
La randonnée, que ce soit sur le Chemin du Québec (Camino Québec) ou sur les chemins de Compostelle en Europe, est une aventure époustouflante qui offre une expérience unique en...
Le changement te fait grandir, évoluer et t’épanouir
Cesse d’en avoir peur!
Le changement est une partie inévitable de la vie, tout comme les saisons qui se succèdent. Tout au long de l'année, nous observons la nature se transformer, passant de...
