La préparation est la clé du succès
« On a appris que sans préparation, il ne faut jamais commencer par des longues distances. »
Andrée et Jacques, deux complices dans la vie, s'apprêtent à relever un défi : parcourir le Camino Portugais par la côte. Habitués à partager des activités comme la dans...
Découvrir une passion à la retraite
”Avec les années, bouger, m'entraîner et marcher ça m'aide beaucoup à évacuer mon stress."
Suzanne Gagné a pris sa retraite en juin dernier après une carrière de 25 ans comme éducatrice auprès d’enfants à besoins particuliers. Pour elle, la retraite ne signifi...
Se réaliser malgré l’adversité
« J’étais rendue où il fallait qu’il se passe de quoi dans ma vie. »
Josée Forest est une maman, une grand-maman qui vit dans la région de Québec. Retraitée depuis quelques années du domaine de la petite enfance en tant qu’éducatrice, elle nous parle de son expérien...
Préparer sa longue rando un pas à la fois!
Prioritairement, on marche pour améliorer notre santé physique et notre santé mentale. Pour de plus en plus de gens, ce bonheur de la marche les amène à vouloir se dépasser et faire de la longue rando au Québec, Compostelle ou ailleurs dans le monde.
Les ...
Lève-toi pis marche!
Ça fait des semaines, mois, années que tu te dis que tu dois mieux prendre soin de toi, mais tu ne le fais pas. Plus les jours passent, plus tu prends du poids et avec l’âge, plus de petits bobos sortent. Bah, le médecin est gratuit pis il y a plein de médicaments qui enlèvent...
« D’être le premier dehors le matin, on dirait que la ville t’appartient, tu es tout seul. »
C’est en novembre 2021 qu’Annie Chabot, une passionnée de la marche, décide de relever le Défi ÇA MARCHE. Elle doit marcher un peu plus de 1200 km en sillonnant, à son rythme, les rues de son quartier, de s...
1257 km en 73 jours (de novembre à janvier)
St-Jean-sur-Richelieu, le 31 janvier 2022 – Les organisateurs du défi ÇA MARCHE sont fiers d’annoncer qu’une première participante, Annie Chabot, a atteint son objectif de parcourir l’équivalent des 1257 km qui jalonnent le Chemin du Québec entre Dorval e...
Relève le défi ÇA MARCHE!
Une initiative de l’organisme communautaire Chemin du Québec.
Sur une période de six mois, on marche l'équivalent des 1200 km du Chemin du Québec, en parcourant quelques km par jour dans notre quartier, notre municipalité, notre région.
Chaque semaine, sur un défi simple...
