WOW, je suis beau/belle!!!
Et si la plus belle rencontre de ta vie commençait devant ton miroir?
Quand est-ce que tu t'es regardé pour la dernière fois dans le miroir en te disant, avec un sourire sincère : « Wow… je suis beau. » Ou encore : « Je suis belle. » Pas par arrogance. Pas pour impressio...
Réussir Compostelle malgré deux prothèses aux genoux
« Quand j'étais jeune, j'avais lu quelque chose sur le chemin de Compostelle. Je m'étais dit : "Un jour, je vais être sur ce chemin-là."
Pour Carol, marcher sur un chemin de Compostelle n'était pas un simple projet de voyage. C'était un appel ...
Marcher aujourd’hui pour mieux vieillir demain
« La marche…c’est un investissement dans notre vie, le plus grand trésor que nous avons c’est vraiment notre santé, notre qualité de vie, notre autonomie. »
Pour plusieurs, la marche est une activité simple, accessible et naturelle. Pourtant, sel...
Apprendre à laisser aller… même quand ça fait mal
Il y a des journées où tout paraît compliqué. Où l’on a l’impression que la vie s’acharne un peu… ou beaucoup. Des moments où le regard se pose naturellement sur ce qui manque, sur ce qui ne fonctionne pas, sur ce qui aurait dû être autrement.
Et pourtant…
Au cœur même de ces journées-là, quelque ...
Pourquoi vous devriez (enfin) arrêter d'écouter les autres pour réussir
Nous passons une grande partie de notre vie à chercher la validation. Que ce soit auprès de nos parents, de nos amis ou de nos collègues, l’avis des autres agit souvent comme une boussole. Mais que se passe-t-il quand cette ...
Le plaisir de la rando en hiver
« Même par moins 10 °C, c’est presque trop chaud pour marcher. »
L’hiver québécois en décourage plusieurs. Le froid, la neige et les températures extrêmes poussent souvent à rester à l’intérieur. Pourtant, pour Julie Montcalm, la saison froide est avant tout un te...
Les 3 piliers du succès
🌄 La détermination : ce qui nous fait avancer, un pas à la fois
Sur un chemin de longue durée, qu’il s’agisse d’une grande randonnée communautaire, d’un pèlerinage comme sur le Camino de Santiago ou d’un projet de vie, il arrive toujours un moment où l’enthousiasme du dép...
Tout vendre et partir 18 mois en Asie
« J’ai appris que si j’attends après les autres, je ne fais rien. »
À l’entrée de Victoriaville, sur un ancien chemin de fer, Jacynthe avance d’un pas calme. Entre solitude choisie et rencontres ponctuelles, la marche — au Québec comme à l’international — devi...
Marcher pour guérir son mal de dos
« Travaillant 40 heures par semaine devant trois écrans informatiques, on a un défi de sédentarité. »
À quelques heures de terminer le défi ÇA MARCHE et la randonnée communautaire entreprise comme cadeau d’anniversaire, Martin avance, porté par une conviction ...
« Marcher sans béquille » : le chemin intérieur d’Hélène
«Ça me fait réaliser qu’il n’y a pas de limite. On n’est pas obligé de s’attarder sur nos difficultés. »
Pour Hélène, le pèlerinage de Compostelle n’est pas seulement un projet de marche, mais un long processus de reconstruction. Marquée ...
Au bout de la terre : l’expérience de Nancy
« Là, c’est à mon tour à le vivre et non le vivre à travers quelqu’un d’autre. »
Nancy, infirmière à la retraite, n’envisage pas d’abandonner sa passion pour la marche. Elle choisit le Camino Inglés pour vivre une aventure à la fois spirituelle et phy...
