Les bienfaits de la marche: prévenir le cancer un pas à la fois 10 000 pas cancer santé Dec 27, 2022

La marche/rando est le plus grand cadeau de ta vie.

Reçois gratuitement la précieuse liste de matériel pour une rando humaine, sécuritaire et sasn blessure en cliquant ici

Fais de ta santé physique et mentale une priorité.

Article complet du Journal...

Plus...
 
Conférence/entrevue: La sagesse de prendre une pause chemin du québec pause santé Dec 05, 2022

La sagesse de prendre une pause sur le Chemin du Québec

"Je me suis fait un cadeau pour moi. J'ai pensé à moi." 

Annick Cayouette, mère de deux enfants, vit en couple depuis 32 ans. Elle se décrit comme une passionnée, une aventurière tout en...

Plus...
 
J’arrive de désintox désintoxocation pause santé Nov 10, 2022

La santé est notre plus grande richesse

Voici la définition de désintoxication par le Larousse.

  1. Action de faire cesser la dépendance à l'égard d'un toxique (alcool, tabac ou substance psychotrope toxicomanogène).
  2. Action de débarrasser des...
Plus...
 
Ton sofa a besoin de vacances! (p1 - mise en forme) défi ça marche santé sofa Sep 29, 2022

 Lève-toi pis marche!

Ça fait des semaines, mois, années que tu te dis que tu dois mieux prendre soin de toi, mais tu ne le fais pas. Plus les jours passent, plus tu prends du poids et avec l’âge, plus de petits bobos sortent. Bah, le médecin est...

Plus...
 
Conférence/entrevue: Quitter le stress pour la rando nature santé stress Jul 04, 2022

Quitter le stress pour la rando

 « C’est ma première expérience en rando à pied avec mon sac à dos et j’adore ça. »

 Lorraine Gosselin est une femme débordante d’énergie qui, un jour, a dû...

Plus...
Média: Des ordonnances médicales pour passer plus de temps dans la nature nature ordonnace santé Nov 02, 2021

La marche/rando est la plus grande aventure de ta vie.

Fais de ta santé physique et mentale une priorité.

Article complet de Radio-Canada 

Découvre ou redécouvre ton Québec avec le www.CheminduQuebec.ca ; véritable musée à...

Plus...
Média: La santé commence par la marche activité physique marcher santé Mar 11, 2021

Voici un article intéressant de Radio-Canada sur l'importance de marcher/bouger pour être en santé longtemps...

...

Plus...