La plus grande difficulté de l’humanité
Jan 27, 2022Qu’est-ce qui est plus difficile que de marcher 15, 20 ou 30 km, plus difficile que de gravir le Mont Everest et même plus difficile que d’envoyer un humain sur la lune ou sur Mars?
Par Pascal Auger
Collaboration Diane Corriveau
VIVRE LE MOMENT PRÉSENT!
Il y a de nombreuses études et recherches sur cette situation. Ne pas vivre le moment présent, c’est essentiellement rater un grand plaisir de la vie.
80% des humains sont dans le passé ou dans le futur et 20% dans le présent, alors que ça devrait être l’inverse (10% passé, 10% futur, 80% dans le présent).
La vie, elle se passe ici et maintenant, alors pourquoi toujours être ailleurs (hier ou demain)?
Prends-tu vraiment le temps de te réveiller le matin, de déguster ton déjeuner, d’apprécier l’eau chaude qui coule sur toi pendant ta douche, d’admirer le paysage en te rendant au travail, d’apprécier les moments avec ta famille en soirée?
Pour une grande partie de la population, la réponse est non. On est constamment dans nos problèmes (hier) et comment on va les gérer (demain), alors qu’il se passe plein de belles choses ici et maintenant.
J’ai personnellement encore beaucoup à apprendre sur le moment présent et à l’accueillir. Il m’arrive souvent de partir dans la nostalgie d’hier ou dans la hâte d’un événement futur. Mais quand on prend conscience que nous ne sommes pas dans le présent, nous avons 50% de l’éveil accompli.
C’est l’une des nombreuses leçons que j’ai apprises lors de mes randos au Québec ou Compostelle. Ce qui me permet de profiter pleinement de mes 5 sens et m’émerveiller d’une chenille sur mon chemin ou de l’abondance d’un supermarché. Et quand je me perds dans mes préoccupations d’hier et mes anxiétés de demain lorsque je suis au lit, je me répète ces quelques mots…
- Je suis ici
- Je suis bien
- Je suis calme
- Je suis en sécurité
- Il n’y a aucun danger
Fais-toi le cadeau du moment présent. Si ça t’interpelle, je t’invite à lire Le pouvoir du moment présent, un bestseller de Eckhart Tollé. Je te laisse avec ce paragraphe du livre.
« Toute négativité résulte de l'accumulation de temps psychologique et de la dénégation du présent. Malaise, anxiété, tension, stress, inquiétude, tous des formes de peur, sont occasionnés par trop de futur et pas assez de présence. La culpabilité, le regret, le ressentiment, les doléances, la tristesse, l'amertume et toute autre forme d'absence de pardon sont causés par trop de passé et pas assez de présence. »
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