Prendre du recul pour mieux avancer
Il y a des fois où on est tellement collé sur une situation qu’on pourrait presque voir les pores de sa peau… mais pas le visage au complet.
Quand on a le nez dessus, on perd la vue d’ensemble. On analyse chaque détail, chaque mot, chaque geste… et on finit par ...
Lettre à l’ado que j’étais
Salut toi,
Oui, c’est bien moi… enfin, c’est toi… mais quelques années plus vieux. Ça a l’air bizarre, je sais. Mais prends deux minutes, assieds-toi, ça vaut la peine. J’ai des choses à te dire. Des choses qui pourraient t’alléger le cœur.
D’abord, respire. Non, mais...
Et si vous n’attendiez pas 65 ans pour vivre libre et heureux?
La retraite n’est pas un point d’arrivée. C’est un nouveau départ. Mais voici une réalité qu’on préfère souvent éviter…
🔍 Ce que disent les chiffres
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) estime que l’espérance de vie en bonne san...
Des marcheuses à la conquête du Bas-St-Laurent
Un groupe de marcheuses parcourt actuellement le Bas-Saint-Laurent à pied, s’arrêtant de village en village à la manière du pèlerinage de Saint-Jacques-de-Compostelle. Leur destination est Saint-Ulric, à 180 kilomètres de leur point de départ, qu’el...
Une passion né d'une simple marche
« J’ai réalisé le bien-être que pouvait avoir un simple kilomètre de marche par jour.»
En pleine pandémie, Marjolaine Dupuis, aujourd’hui retraitée du réseau de l’éducation, découvrait le plaisir de bouger à travers de courtes marches entre son domicile et le...
Inspirante perte de 300 livres
« J’ai décidé de prendre soin de ma santé en réalisant que j’avais perdu le contrôle de moi-même. » Annie
Lorsque l’on parle d'inspiration, il ne s'agit pas toujours de grandes prouesses ou d’exploits sportifs. Parfois, ce sont les histoires de transformation personn...
Sédentaire, elle réussit Compostelle
« Je ne voulais pas juste faire un voyage, je voulais vivre une expérience. »
Sherbrooke, ville dynamique et ancrée dans la beauté de l'Estrie, est aujourd'hui le théâtre d'une conversation riche en partages et en aventures. Diane Neveu, fraîchement revenue de ...
Compostelle au-delà de tout ce qu’elle s’imaginait
« Plus j'avance, plus ce chemin-là devient mon chemin. »
Sur le Chemin du Camino Finisterre, après avoir parcouru le Camino Portugais par la côte, Carmelle Béchard nous partage son expérience unique et vibrante de son périple. Une leçon de vie ins...
Elle s’offre deux chemins de Compostelle en 6 mois
"Je suis une fille solitaire. J’aime marcher seule, mais sur le chemin, tu as le choix : tu peux être entourée ou te retrouver en silence."
Après une première expérience réussie sur le Camino Invierno, Sylvie Richard retourne arpenter les sentiers...
La splendeur de la variante Rocamadour vers Compostelle
« Ce chemin est un espace de rencontre avec soi-même, avec les autres et avec l’histoire. »
Dans le petit village médiéval de Collonges-la-Rouge de la vallée de la Dordogne en France, François Ceyrac nous emmène sur la voie de Rocamadour, une...
La préparation est la clé du succès
« On a appris que sans préparation, il ne faut jamais commencer par des longues distances. »
Andrée et Jacques, deux complices dans la vie, s'apprêtent à relever un défi : parcourir le Camino Portugais par la côte. Habitués à partager des activités comme la dans...
Découvrir une passion à la retraite
”Avec les années, bouger, m'entraîner et marcher ça m'aide beaucoup à évacuer mon stress."
Suzanne Gagné a pris sa retraite en juin dernier après une carrière de 25 ans comme éducatrice auprès d’enfants à besoins particuliers. Pour elle, la retraite ne signifi...
