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Le meilleur coach au monde c’est…

coach empathie enouragement Mar 02, 2022
 

Qui est ton idole, motivateur, coach? La personne qui joue ou qui a joué un rôle important dans ta vie? Je sais, je sais certain d’entre vous allez me répondre du tac au tac que vous êtes un libre penseur et vous n’avez pas à idolâtrer personne. Bon ok. Pour les autres, il y toujours quelqu’un qui joue un rôle important; nos parents, un frère/sœur, un enseignant, un coach de sport ou une grande personnalité comme JFK, Nelson Mandela ou Oprah Winfrey.

La réponse est pourtant simple quand on y pense. On a beau être influencé par bien des gens. Notre plus grand coach est entre nos deux oreilles. Oui nous sommes notre meilleur coach et parfois notre pire coach.

Es-tu un bon coach pour toi-même?

Quand un ami vient te voir avec un problème et demande ton avis, tu prends du recule, analyse la situation et offre du support et entraide avec bienveillance. Pourquoi on ne fait pas la même chose avec soi-même? Il n’y personne qui te connait mieux que toi-même. Lorsqu’il t’arrive des moments plus difficiles ou quand tu commets des erreurs, es-tu un coach qui encourage ou décourage? La plupart du temps on aime se taper dessus. Alors que si la même chose arrive aux amis, nous allons très souvent les accueillir à bras ouvert et offrir du réconfort!

Concrètement

Prenons par exemple une séparation ou un congédiement. Si notre ami est découragé par cette situation, nous prendrons le temps de l’écouter et l’aider à trouver des pistes de solutions sans empirer la situation. Mais quand cette situation nous arrive, on se maltraite de tous les noms et on se blâme de tellement de choses. Comment on aurait pu être un meilleur partenaire, comment on a été stupide, comment on ne mérite pas de vivre !!! Dirais-tu ces mots à ton ami?

Soi un bon coach pour toi comme tu l’es avec tes amis

Un des grands bonheurs que j’ai lorsque je vais en rando, c’est que je suis confiant de retrouver la bienveillance dans la chaleur humaine de chacun. Je sais que sur mon chemin je trouverais des gens qui voudront mon bien et que je serai aussi réconfortant pour les autres, peut importe leur statut social, peut importe leur culture, peu importe leur allure. Et si on se traitait soi-même avec cette même générosité, bonté et amour!

La prochaine fois qu’il t’arriveras une situation, avant de te maltraiter, imagine que la situation arrive un ton ami et dis-toi ce que tu lui dirais.

 

Par Pascal Auger
Collaboration Diane Corriveau


 

Tu mérites une pause :)

Je suis Pascal Auger journaliste/conférencier passionné de rando ayant marché des milliers de kilomètres à Compostelle et sur le "Chemin du Québec". (Et je suis aussi secouriste certifié). Et je veux t'aider à réaliser ton rêve de marcher au Québec ou Compostelle et enfin te permettre cette pause que tu mérites.

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