Aller plus vite ne signifie pas forcément aller mieux
Aug 31, 2023Aller plus vite ne signifie pas forcément aller mieux
Le jour où tu diras à ton corps « Je t’ai négligé, je veux maintenant prendre soin de toi », il te répondra « Enfin! J’ai attendu tout ma vie pour ça! »
Ralentir, prendre son temps, savourer l'instant présent, voilà des concepts qui semblent s'évaporer dans le tourbillon effréné de nos vies modernes. La société contemporaine, marquée par une course perpétuelle à la productivité et à l'efficacité, a érigé la vitesse en vertu suprême. Pourtant, derrière cette quête inlassable d'accomplissements toujours plus rapides, se cachent des conséquences sournoises : dépression, épuisement et maladie.
La vitesse tue
Il n'est pas anodin de rappeler la campagne publicitaire marquante "La vitesse tue", lancée au Québec il y a quelques années. Cette campagne visait à sensibiliser les conducteurs aux dangers de la conduite rapide. Cependant, le parallèle entre la vitesse au volant et la course effrénée de nos vies est frappant. Nous sommes constamment en train de rouler à une vitesse supérieure, que ce soit sur les routes ou dans nos emplois du temps surchargés.
Dans cette ère où la productivité est érigée en modèle, il est essentiel de prendre du recul et de reconnaître les méfaits de cette quête incessante. Aller plus vite ne signifie pas forcément aller mieux. Les chiffres s'accumulent, les tâches s'enchaînent, mais à quel prix ? La dépression et l'épuisement ne sont jamais loin lorsque nous sacrifions notre bien-être pour la suractivité.
Pourtant, il est difficile de sortir de ce cercle vicieux. Les pressions professionnelles, les attentes sociales et la culture de l'urgence nous maintiennent en mouvement constant. Mais que se passerait-il si nous choisissions de ralentir ? Si nous osions nous écouter et accorder à notre corps et à notre esprit l'espace nécessaire pour se ressourcer ?
Ralentir ne signifie pas renoncer à l'ambition ou à l'effort, bien au contraire; c'est reconnaître que la performance durable nécessite des pauses régulières. Imaginez-vous au volant, réduisant délibérément votre allure sur l'autoroute de la vie à 80 km/h au lieu de 140 km/h. Cette décision, audacieuse et contre-courant, pourrait être la clé pour éviter l'accident du burn-out.
Esprit clair
Lorsque nous prenons le temps de ralentir, nous créons de l'espace pour la réflexion, pour apprécier les petites joies et pour reconnecter avec notre corps et notre esprit. La marche devient métaphore de cette démarche. Lorsque vous amenez des gens à la marche, vous observez le même phénomène : l'enthousiasme initial se transforme en besoin de ralentir. Nos pas deviennent plus assurés, nos esprits plus clairs.
Ce besoin de ralentir se retrouve aussi dans notre quête de sens. Pourquoi courons-nous si vite vers une destination floue ? Prendre le temps de flâner, de méditer, de contempler, c'est peut-être la véritable réponse. C'est peut-être dans cette lenteur que nous découvrons ce que signifie vraiment "vivre pleinement".
Il est temps de briser ce modèle où l'accélération est synonyme de réussite. Laissons derrière nous l'idée du "100%" constant qui nous épuise et nous enferme dans un cercle vicieux. Peut-être que notre "vrai 100%" se trouve quelque part entre 80% et 100%, en accordant une marge de manœuvre à notre bien-être.
Prenez le temps de savourer
Alors, la prochaine fois que vous prendrez le volant de votre vie, n'hésitez pas à lever le pied. Réduisez la vitesse, respirez, prenez le temps de savourer chaque kilomètre parcouru. Car c'est dans cette lenteur que vous découvrirez la clé d'une vie plus épanouissante, plus résiliente et plus saine. Ralentir n'est pas un signe de faiblesse, c'est un acte de sagesse et de résistance face à une culture qui nous pousse à l'extrême.
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