Cours-tu toujours après ta queue?
Nov 24, 2022Je n’aurai pas le temps, pas le temps – Michel Fugain
Lors de mon moment de repos à Percé cet été, après un Rando-séjour en Gaspésie, j’ai pris du temps pour moi et j’en ai profité pour te parler…du temps!
Combien de fois par jour dis-tu aux autres, collègues, amis, famille et à toi-même que tu n’as pas le temps? Pourtant on a tous 86 400 secondes dans une journée. Nous sommes tous égaux. Personne en a plus, même pas les riches. Le problème est souvent que l’on veut trop en faire et on perd le focus sur ce qui est très important pour nous.
Je n’aurai pas le temps, pas le temps https://youtu.be/-O0JJMjXsew
Michel Fugain l’exprime tellement bien dans son classique des années 70. Je te comprends, on est tellement sollicité dans la vie de tous les jours. C’est pourquoi il ne faut parfois rien faire, prendre une pause, pour remettre les pendules à l’heure et se rappeler ce qui est prioritaire pour nous et ce qu’on veut accomplir dans notre vie. En d’autres mots, on appelle ça notre mission de vie ou notre sens dans la vie.
Mon truc perso pour ralentir le temps
Élimine le réveille-matin - Selon moi, une belle invention, mal utilisée. Réveille-toi naturellement le matin en te donnant assez de temps pour te reposer la nuit. Cesse de te coucher trop tard. Couper dans ton sommeil finira par te rattraper. Mais une bonne nuit de sommeil te permettra d’être encore plus efficace en journée.
Commence ta journée en douceur - Pourquoi se mettre à courir et stresser dès le lever? Cesse de faire en 30 minutes ce que tu devrais faire avec calme en 60. Pour te rendre au travail, tu sais que ça prend minimum 30 minutes (sans parler des imprévus), alors pourquoi tu pars 25 minutes avant l’ouverture du bureau et ton boss regarde sa montre quand il te voit entrer. Profites-en pour partir plus tôt et te permettre de te stationner 1 ou 2 km avant le bureau et prendre une marche pour avoir du temps pour toi.
Lors de ton transport en voiture, en autobus ou en marchant vers le travail, profites-en pour écouter des émissions, podcasts ou musiques inspirantes au lieu d’écouter les mêmes nouvelles négatives. C’est d’ailleurs souvent durant ce temps que je vais écouter les formations que je prends. C’est aussi un bon temps pour écouter ton programme de formation Québec Compostelle.
Pause au travail - Prends-tu tes pauses au travail ou répètes-tu constamment, ‘’j’ai pas le temps?’’ Pendant l’heure du lunch, prends-tu le temps de jaser et créer des liens avec tes collègues, ou vas-tu faire 1001 courses?
L’après boulot - Quand tu arrives à la maison, tu prends le temps de saluer la famille et manger tous ensemble le plus souvent possible au lieu de tous s’installer devant la télé? SVP dis-moi que tu n’as pas de télé dans la cuisine. Fermons la boite à grimace et discutons de notre journée. Partage avec ta famille, tes amis, tes bons coups et même tes défis du jour.
Sortie resto - Seulement environ 10% de ta facture du resto est lié à la nourriture. 90% est pour le décor, l’ambiance, les tables, la vaisselle, les services, la cuisine, etc... Alors pourquoi passer son temps à regarder son téléphone? La sortie au resto est censée être un moment de bonheur, une pause avec familles et amis.
Le temps est ce que tu as de plus précieux dans la vie, après ta santé. Je te souhaite de bien investir ton temps pour bien prendre soin de ta santé.
Par Pascal Auger
Collaboration Diane Corriveau
Tu mérites une pause :)
Je suis Pascal Auger journaliste/conférencier passionné de rando ayant marché des milliers de kilomètres à Compostelle et sur le "Chemin du Québec". (Et je suis aussi secouriste certifié). Et je veux t'aider à réaliser ton rêve de marcher au Québec ou Compostelle et enfin te permettre cette pause que tu mérites.
L'appel de la liberté
Voici une invitation pour l’appel de la liberté. Un appel gratuit de 30 minutes avec moi pour discuter de ton rêve de marcher au Québec ou Compostelle? Tu auras le lien pour prendre rendez-vous avec moi après quelques questions préparatoires. https://www.quebeccompostelle.com/Appel
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