J’arrive de désintox
Nov 10, 2022La santé est notre plus grande richesse
Voici la définition de désintoxication par le Larousse.
- Action de faire cesser la dépendance à l'égard d'un toxique (alcool, tabac ou substance psychotrope toxicomanogène).
- Action de débarrasser des effets nocifs de la propagande, d'une imprégnation nocive : La désintoxication de l'opinion publique.
Bien se connaître
On lie souvent la désintoxication en premier lieu à l’alcool, les drogues, le sexe ou le jeu. On oublie souvent comment on est quotidiennement intoxiqué de mauvaises habitudes qui sont tellement ancrées en nous qu’on s’en aperçoit plus. C’est pourquoi il faut parfois prendre du recul pour voir notre cheminement et faire des réajustements si nécessaire.
Tu mérites une pause
C’est exactement ce que j’offre chaque mois aux gens qui viennent marcher en Rando-séjour durant une semaine. Une aventure qui permet de prendre pour une fois une pause dans sa vie, faire le point et se réaligner dans le bonheur. Du temps pour relaxer, se ressourcer et réfléchir. Un moment pour se rappeler de nos rêves et de s’épanouir.
Récemment je suis parti en retraite durant une semaine pour m’offrir cette désintoxication du quotidien, de la pression et des mauvaises habitudes. On est dans un monde ou non seulement on se met tellement de pression, mais également celle de notre couple, nos enfants, les voisins, les patrons et même les automobilistes qui te collent pour rouler à 112 au lieu de 110 km/h.
S’offrir un cadeau
Durant une semaine je me suis permis de vivre le moment présent, sans horaire et sans objectif précis sauf celui de décrocher. Pour réussir cette retraite, je me suis aussi totalement débranché d’internet. Pendant une semaine, j’étais complément déconnecté et ça fait tellement du bien de juste m’occuper de moi. As-tu déjà essayé de passer 1h, 1 jour ou même 1 semaine sans internet (ou de télé)? Je ne parle même pas de télé ici puisque je m’en suis déjà désintoxiqué depuis longtemps.
Le retour
Maintenant de retour, je me sens plus calme et posé. Je sens quand même la pression de la société s’infiltrer dans mon quotidien, mais avec la pause et le recul de cette semaine, je suis mieux outillé pour lui faire face et diminuer ces effets nocifs. Tout comme une voiture qui doit avoir son entretien aux 6 000km, j’ai appris qu’une vie humaine nécessite aussi un entretien en s’offrant une pause de façon périodique. Et n’oublie pas que cette pause ce n’est pas tes vacances puisqu’on revient bien souvent plus épuisé de nos vacances qu’avant notre départ.
Démarche
Une pause saine est une démarche de vie que tu prends pour vraiment relaxer, te ressourcer et réfléchir, exactement comme on fait en rando-communautaire au Québec ou Compostelle.
Par Pascal Auger
Collaboration Diane Corriveau
Tu mérites une pause :)
Je suis Pascal Auger journaliste/conférencier passionné de rando ayant marché des milliers de kilomètres à Compostelle et sur le "Chemin du Québec". (Et je suis aussi secouriste certifié). Et je veux t'aider à réaliser ton rêve de marcher au Québec ou Compostelle et enfin te permettre cette pause que tu mérites.
L'appel de la liberté
Voici une invitation pour l’appel de la liberté. Un appel gratuit de 30 minutes avec moi pour discuter de ton rêve de marcher au Québec ou Compostelle? Tu auras le lien pour prendre rendez-vous avec moi après quelques questions préparatoires. https://www.quebeccompostelle.com/Appel
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