Le mythe du dépassement de soi
Oct 03, 2025Le mythe du dépassement de soi
On entend souvent cette phrase : « Je me suis dépassé ! ». C’est devenu une mode, presque un slogan de performance. Mais si on prend le temps d’y réfléchir… est-ce réellement quelque chose à célébrer ? Se dépasser, c’est littéralement aller au-delà de soi. Et qu’y a-t-il au-delà de soi ? Le vide, l’épuisement, le risque de s’écrouler.
👉 Se dépasser, ce n’est pas une victoire. C’est un danger.
🌱 Atteindre son plein potentiel, pas plus
Ce qu’on devrait rechercher, ce n’est pas le dépassement, mais l’accomplissement. Faire jaillir le meilleur de soi dans une activité, une course, un projet, un travail. Trouver cette zone où l’on donne tout ce qu’on a, sans se détruire.
Parce que derrière l’idée de dépassement se cache une glorification malsaine de l’épuisement. Comme si le fait de se brûler devenait une médaille d’honneur. Or, ce qui mérite d’être célébré, c’est d’avoir donné le meilleur de soi… tout en restant bien.
🔥 Le piège du burn-out
À force de chercher à “se dépasser”, beaucoup finissent par tomber dans le piège du burn-out. Vouloir toujours impressionner les autres, afficher qu’on va plus loin, qu’on est plus fort, plus endurant, plus performant… c’est courir après une reconnaissance extérieure qui ne nous nourrit jamais vraiment.
👉 Impressionner les autres, c’est une illusion.
👉 Prendre soin de soi, c’est une victoire.
🌟 Le vrai courage
Le véritable courage n’est pas de se dépasser. Il est d’assumer ses limites, de les respecter, et d’avancer avec constance. C’est oser dire « Aujourd’hui, j’ai donné tout ce que je pouvais, et c’est suffisant. »
« J’ai atteint mon plein potentiel dans ce moment précis. »
Car dans le fond, ce qu’on veut dans notre vie, ce n’est pas de s’user à vouloir plaire ou impressionner. C’est de marcher chaque jour vers une version de nous-mêmes plus équilibrée, plus solide, plus vraie.
🌈 Choisis tes mots, choisis ta vie
Les mots façonnent notre réalité. Plutôt que de dire « je me suis dépassé », disons :
✨ « J’ai atteint mon plein potentiel. »
✨ « J’ai donné le meilleur de moi. »
Et si on cessait de glorifier l’épuisement pour commencer à valoriser la justesse ? Parce qu’au bout du compte, la vraie réussite, ce n’est pas de se dépasser. C’est de se respecter.
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