Voir ses acquis au lieu de ses attentes
Sep 21, 2023Voir ses acquis au lieu de ses attentes
Cultiver le bonheur au quotidien
Trop souvent, nous nous laissons emporter par nos attentes. Nous espérons que les autres se comporteront d'une manière spécifique pour nous rendre heureux. Nous espérons que notre vie prendra une certaine direction, que notre conjoint agira d'une manière particulière, que nos enfants se comporteront d'une certaine manière. Ces attentes, si elles ne sont pas réalisées, peuvent nous plonger dans un état d'insatisfaction perpétuelle. Mais que se passerait-il si nous décidions de changer notre perspective et de voir nos acquis plutôt que nos attentes ?
Le bonheur dépend des autres
Le bonheur authentique ne dépend pas des autres, il réside en nous. Il se trouve dans notre capacité à aimer ce qui est, à apprécier les petites et grandes joies que la vie nous offre chaque jour. Il réside dans notre capacité à reconnaître la beauté de notre existence, même dans les moments difficiles.
Pour être véritablement heureux, il est essentiel de se libérer des chaînes des attentes. Les attentes sont comme des fardeaux que nous plaçons sur nos épaules, espérant que les autres les porteront pour nous. Mais ces attentes peuvent devenir des obstacles à notre bonheur. Elles nous font croire que notre bien-être dépend des actions des autres, ce qui est loin de la réalité.
La clé pour vivre une vie remplie de joie est de se concentrer sur ce qui est, sur ce que nous avons déjà. Au lieu de nous attarder sur ce qui ne fonctionne pas ou sur ce que nous n'avons pas encore atteint, prenons un moment pour réfléchir à ce pour quoi nous sommes reconnaissants dans notre vie.
La vie est trop courte pour souffrir
La gratitude est un puissant catalyseur de bonheur. Lorsque nous acceptons que la vie soit trop courte pour souffrir, nous pouvons prendre une décision quotidienne : celle de vivre dans un état de gratitude. Cela ne signifie pas que nous ne rencontrerons jamais des obstacles, des défis ou des moments de tristesse. Au contraire, en tant qu'être humain, nous ferons face à des difficultés, mais notre façon de les aborder peut changer notre expérience.
Si nous nous concentrons sur ce qui est bien dans nos vies, nous en attirerons davantage. Ce n'est pas une question de pensée positive naïve, mais plutôt de sagesse. Lorsque nous focalisons notre énergie sur ce qui ne fonctionne pas et sur ce que nous ne pouvons pas contrôler, nous alimentons la frustration et la détresse. En revanche, en dirigeant notre attention vers ce qui est positif, nous créons un état d'esprit propice à la croissance et à la transformation.
Le bonheur n’est pas le but, mais un choix
Chaque jour, il y a quelque chose à apprécier, que ce soit le sourire d'un enfant, un moment de calme dans la nature ou simplement le fait d'être en vie. À partir de cet état d'énergie positif, nous pouvons entreprendre des changements dans nos vies. Nous pouvons aborder les défis avec une perspective plus constructive, chercher des solutions et avancer vers nos objectifs avec détermination.
Il est temps de réaliser que le bonheur n'est pas un but lointain à atteindre, mais une manière de vivre chaque jour. C'est un choix que nous pouvons faire à tout moment en nous concentrant sur nos acquis, en pratiquant la gratitude et en embrassant la vie telle qu'elle est, avec ses hauts et ses bas.
Alors, que choisissez-vous aujourd'hui ? Continuerez-vous à espérer que les autres changent pour vous rendre heureux ou déciderez-vous de voir vos acquis, de cultiver la gratitude et de vivre chaque jour avec joie ? La réponse à cette question peut changer votre vie de manière inattendue et profonde.
Par Pascal Auger
Collaboration Diane Corriveau
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Je suis Pascal Auger journaliste/conférencier passionné de rando ayant marché des milliers de kilomètres à Compostelle et sur le "Chemin du Québec". (Et je suis aussi secouriste certifié). Et je veux t'aider à réaliser ton rêve de marcher au Québec ou Compostelle et enfin te permettre cette pause que tu mérites.
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