Les 3 piliers du succès
🌄 La détermination : ce qui nous fait avancer, un pas à la fois
Sur un chemin de longue durée, qu’il s’agisse d’une grande randonnée communautaire, d’un pèlerinage comme sur le Camino de Santiago ou d’un projet de vie, il arrive toujours un moment où l’enthousiasme du dép...
Tout vendre et partir 18 mois en Asie
« J’ai appris que si j’attends après les autres, je ne fais rien. »
À l’entrée de Victoriaville, sur un ancien chemin de fer, Jacynthe avance d’un pas calme. Entre solitude choisie et rencontres ponctuelles, la marche — au Québec comme à l’international — devi...
Marcher pour guérir son mal de dos
« Travaillant 40 heures par semaine devant trois écrans informatiques, on a un défi de sédentarité. »
À quelques heures de terminer le défi ÇA MARCHE et la randonnée communautaire entreprise comme cadeau d’anniversaire, Martin avance, porté par une conviction ...
« Marcher sans béquille » : le chemin intérieur d’Hélène
«Ça me fait réaliser qu’il n’y a pas de limite. On n’est pas obligé de s’attarder sur nos difficultés. »
Pour Hélène, le pèlerinage de Compostelle n’est pas seulement un projet de marche, mais un long processus de reconstruction. Marquée ...
Au bout de la terre : l’expérience de Nancy
« Là, c’est à mon tour à le vivre et non le vivre à travers quelqu’un d’autre. »
Nancy, infirmière à la retraite, n’envisage pas d’abandonner sa passion pour la marche. Elle choisit le Camino Inglés pour vivre une aventure à la fois spirituelle et phy...
26 ans sur le chemin!
« Il fallait que je tente quelque chose de nouveau. »
Sur les routes du pèlerinage, certaines rencontres marquent plus que le chemin lui-même. C’est ce qui est arrivé entre deux marcheurs croisés brièvement au Puy-en-Velay, puis retrouvés des mois plus tard. Tristan, 26 ans, ...
La peur du changement : notre plus grande illusion
On dit souvent : « Dans le bon vieux temps, c’était mieux. »
Mais était-ce vraiment mieux… ou simplement plus familier ? 🤔
Je suis revenu récemment dans le quartier de mon enfance. Chaque coin de rue me rappelait un souvenir. Les rires, les étés s...
Inspirant à 84 ans sans médicament
« Je ne m’empêche pas de vivre pour ça. »
Nathalie Crousset, une Montréalaise dynamique dans la cinquantaine, refuse de laisser sa maladie cœliaque dicter sa vie. Malgré les contraintes alimentaires qu’impose cette condition, qui provoque une réaction sévère au g...
Inspirant à 84 ans sans médicament
« Le gym, le vélo, la marche, ce sont mes trois médicaments. »
Chaque matin, à l'aube, Rosaire Quévillon, 84 ans, s'élance sur sa journée avec une énergie et une détermination qui pourraient faire pâlir d'envie bien des jeunes. Ce n'est pas tant l'âge qui inspire...
Les saisons de ta vie
La nature a ses cycles, et nous les connaissons bien : le printemps, l’été, l’automne et l’hiver. Mais ce que l’on oublie souvent, c’est que notre vie suit elle aussi le rythme de ces quatre saisons. Chacune d’elles apporte son lot de défis, de beautés et de cadeaux, à condit...
Prendre du recul pour mieux avancer
Il y a des fois où on est tellement collé sur une situation qu’on pourrait presque voir les pores de sa peau… mais pas le visage au complet.
Quand on a le nez dessus, on perd la vue d’ensemble. On analyse chaque détail, chaque mot, chaque geste… et on finit par ...
Et si vous n’attendiez pas 65 ans pour vivre libre et heureux?
La retraite n’est pas un point d’arrivée. C’est un nouveau départ. Mais voici une réalité qu’on préfère souvent éviter…
🔍 Ce que disent les chiffres
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) estime que l’espérance de vie en bonne san...
