La peur du changement : notre plus grande illusion
On dit souvent : « Dans le bon vieux temps, c’était mieux. »
Mais était-ce vraiment mieux… ou simplement plus familier ? 🤔
Je suis revenu récemment dans le quartier de mon enfance. Chaque coin de rue me rappelait un souvenir. Les rires, les étés s...
Inspirant à 84 ans sans médicament
« Je ne m’empêche pas de vivre pour ça. »
Nathalie Crousset, une Montréalaise dynamique dans la cinquantaine, refuse de laisser sa maladie cœliaque dicter sa vie. Malgré les contraintes alimentaires qu’impose cette condition, qui provoque une réaction sévère au g...
Inspirant à 84 ans sans médicament
« Le gym, le vélo, la marche, ce sont mes trois médicaments. »
Chaque matin, à l'aube, Rosaire Quévillon, 84 ans, s'élance sur sa journée avec une énergie et une détermination qui pourraient faire pâlir d'envie bien des jeunes. Ce n'est pas tant l'âge qui inspire...
Les saisons de ta vie
La nature a ses cycles, et nous les connaissons bien : le printemps, l’été, l’automne et l’hiver. Mais ce que l’on oublie souvent, c’est que notre vie suit elle aussi le rythme de ces quatre saisons. Chacune d’elles apporte son lot de défis, de beautés et de cadeaux, à condit...
La solitude pour s’éclairer
Le choix du silence
Il y a des moments dans la vie où l’on ressent le besoin profond de se retirer un peu du tumulte du monde. Pas pour fuir, pas pour s’isoler définitivement, mais pour mieux entendre cette voix intérieure qui, trop souvent, se perd dans le bruit du q...
Prendre du recul pour mieux avancer
Il y a des fois où on est tellement collé sur une situation qu’on pourrait presque voir les pores de sa peau… mais pas le visage au complet.
Quand on a le nez dessus, on perd la vue d’ensemble. On analyse chaque détail, chaque mot, chaque geste… et on finit par ...
Lettre à l’ado que j’étais
Salut toi,
Oui, c’est bien moi… enfin, c’est toi… mais quelques années plus vieux. Ça a l’air bizarre, je sais. Mais prends deux minutes, assieds-toi, ça vaut la peine. J’ai des choses à te dire. Des choses qui pourraient t’alléger le cœur.
D’abord, respire. Non, mais...
Et si vous n’attendiez pas 65 ans pour vivre libre et heureux?
La retraite n’est pas un point d’arrivée. C’est un nouveau départ. Mais voici une réalité qu’on préfère souvent éviter…
🔍 Ce que disent les chiffres
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) estime que l’espérance de vie en bonne san...
Des marcheuses à la conquête du Bas-St-Laurent
Un groupe de marcheuses parcourt actuellement le Bas-Saint-Laurent à pied, s’arrêtant de village en village à la manière du pèlerinage de Saint-Jacques-de-Compostelle. Leur destination est Saint-Ulric, à 180 kilomètres de leur point de départ, qu’el...
Une passion né d'une simple marche
« J’ai réalisé le bien-être que pouvait avoir un simple kilomètre de marche par jour.»
En pleine pandémie, Marjolaine Dupuis, aujourd’hui retraitée du réseau de l’éducation, découvrait le plaisir de bouger à travers de courtes marches entre son domicile et le...
Inspirante perte de 300 livres
« J’ai décidé de prendre soin de ma santé en réalisant que j’avais perdu le contrôle de moi-même. » Annie
Lorsque l’on parle d'inspiration, il ne s'agit pas toujours de grandes prouesses ou d’exploits sportifs. Parfois, ce sont les histoires de transformation personn...
Sédentaire, elle réussit Compostelle
« Je ne voulais pas juste faire un voyage, je voulais vivre une expérience. »
Sherbrooke, ville dynamique et ancrée dans la beauté de l'Estrie, est aujourd'hui le théâtre d'une conversation riche en partages et en aventures. Diane Neveu, fraîchement revenue de ...
