Comment réaliser son rêve en 3 secondes (partie 1) - le limitations chemin du québec limitations rêver Feb 02, 2023

 Le plus grand défi pour se mettre en marche au Québec ou Compostelle

Pourquoi ne passes-tu pas à l’action? On me dit souvent que c’est à cause du manque de temps, à cause du manque de connaissance, à cause de la mauvaise forme physique,...

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Conférence/entrevue: Marcher dans les pas de son enfance chemin du québec ressourcement souvenirs Jan 30, 2023

Marcher dans les pas de son enfance

« C’est comme rassurant, on est dans notre coin. »

Nicole Desharnais participe pour la première fois à une rando communautaire. Elle veut relever le défi de marcher la boucle Des Érables du Chemin du...

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Les bienfaits de la marche: prévenir le cancer un pas à la fois 10 000 pas cancer santé Dec 27, 2022

La marche/rando est le plus grand cadeau de ta vie.

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Fais de ta santé physique et mentale une priorité.

Article complet du Journal...

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Ne parle pas aux étrangers! bonjour chaleur humaine étrangers Dec 22, 2022

« J’ai enfin compris d’où vient cette phobie des étrangers. »

Je reviens sur un sujet dont j’ai déjà parlé et grâce à une étude empirique, j’ai enfin compris pourquoi on fuit le regard des autres...

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Conférence/entrevue: Prendre du temps pour soi compostelle pause temps Dec 19, 2022

Prendre du temps pour soi

 « Je vais prendre du temps pour moi parce que je veux vieillir en santé, en forme. »

 Retraitée de la fonction publique depuis quelques mois après plus de 30 ans de service, Josée Blais veut réaliser,...

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Cesse de rêver en couleur réussir rêver s'accomplir Dec 08, 2022

« On est né pour un petit pain. »

Nos paroles et nos croyances dictent notre vie. Comment réussir à réaliser nos rêves quand on se dit continuellement qu'on n’est pas bon, pas capable, pas assez intelligent !!!

Sois...

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Conférence/entrevue: La sagesse de prendre une pause chemin du québec pause santé Dec 05, 2022

La sagesse de prendre une pause sur le Chemin du Québec

"Je me suis fait un cadeau pour moi. J'ai pensé à moi." 

Annick Cayouette, mère de deux enfants, vit en couple depuis 32 ans. Elle se décrit comme une passionnée, une aventurière tout en...

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Cours-tu toujours après ta queue? pause ralentir temps Nov 24, 2022

Je n’aurai pas le temps, pas le temps – Michel Fugain

Lors de mon moment de repos à Percé cet été, après un Rando-séjour en Gaspésie, j’ai pris du temps pour moi et j’en ai profité pour te parler…du temps!

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Conférence/entrevue: Réussir Compostelle avec une bonne préparation camino francés compostelle préparation Nov 22, 2022

Réussir Compostelle avec une bonne préparation

« Il faut que le monde le sache que la formation de départ c’est important. »

Chantal Bélanger est une pèlerine qui, depuis quelques semaines, marche le Camino Francés. Cette...

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J’arrive de désintox désintoxocation pause santé Nov 10, 2022

La santé est notre plus grande richesse

Voici la définition de désintoxication par le Larousse.

  1. Action de faire cesser la dépendance à l'égard d'un toxique (alcool, tabac ou substance psychotrope toxicomanogène).
  2. Action de débarrasser des...
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Ton sofa a besoin de vacances! (p3 - estime) accomplissement confiance estime de soi Oct 14, 2022

 

Améliorer l’estime de soi!

Selon des récentes données, on évalue à environ 50% les gens qui ont une estime de soi faible ou moyen. Alors comment faire pour améliorer notre estime?

La marche pour l’estime de soi

La marche est le plus...

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Ton sofa a besoin de vacances! (p2 - longue rando) défi ça marche détermination longue rando Oct 05, 2022

Préparer sa longue rando un pas à la fois!

Prioritairement, on marche pour améliorer notre santé physique et notre santé mentale. Pour de plus en plus de gens, ce bonheur de la marche les amène à vouloir se dépasser et faire de la longue...

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