La peur du changement : notre plus grande illusion
On dit souvent : « Dans le bon vieux temps, c’était mieux. »
Mais était-ce vraiment mieux… ou simplement plus familier ? 🤔
Je suis revenu récemment dans le quartier de mon enfance. Chaque coin de rue me rappelait un souvenir. Les rires, les étés s...
Inspirant à 84 ans sans médicament
« Je ne m’empêche pas de vivre pour ça. »
Nathalie Crousset, une Montréalaise dynamique dans la cinquantaine, refuse de laisser sa maladie cœliaque dicter sa vie. Malgré les contraintes alimentaires qu’impose cette condition, qui provoque une réaction sévère au g...
Quand la tête est revenue… mais que le cœur est encore sur le chemin 💭
Il y a ce moment magique, à la fin d’un grand voyage, où l’on croit être prêt à rentrer. On se dit : “Je suis reposé, inspiré, transformé.”
Et pourtant, dès les premiers jours de retour, quelque chose se passe doucement à l’int...
Inspirant à 84 ans sans médicament
« Le gym, le vélo, la marche, ce sont mes trois médicaments. »
Chaque matin, à l'aube, Rosaire Quévillon, 84 ans, s'élance sur sa journée avec une énergie et une détermination qui pourraient faire pâlir d'envie bien des jeunes. Ce n'est pas tant l'âge qui inspire...
Le mythe du dépassement de soi
On entend souvent cette phrase : « Je me suis dépassé ! ». C’est devenu une mode, presque un slogan de performance. Mais si on prend le temps d’y réfléchir… est-ce réellement quelque chose à célébrer ? Se dépasser, c’est littéralement aller au-delà de soi. Et qu’y a-t-i...
Marcher jusqu'au bout du monde
«J’étais due pour venir en vacances en Gaspésie. La rando, c’était pour la voir autrement, avec les yeux du marcheur.» - Annie
Annie et Martin, deux marcheurs passionnés et bien connus dans la communauté de Québec Compostelle, se sont offert une première rando-assist...
Les saisons de ta vie
La nature a ses cycles, et nous les connaissons bien : le printemps, l’été, l’automne et l’hiver. Mais ce que l’on oublie souvent, c’est que notre vie suit elle aussi le rythme de ces quatre saisons. Chacune d’elles apporte son lot de défis, de beautés et de cadeaux, à condit...
La solitude pour s’éclairer
Le choix du silence
Il y a des moments dans la vie où l’on ressent le besoin profond de se retirer un peu du tumulte du monde. Pas pour fuir, pas pour s’isoler définitivement, mais pour mieux entendre cette voix intérieure qui, trop souvent, se perd dans le bruit du q...
Compostelle avec Philippine trisomique
« Le projet de base a été un peu fou. On a avancé année après année en faisant des centaines de rencontres. »
Dans un monde où les chemins de vie sont souvent tracés de manière traditionnelle, certaines aventures parviennent à briser les conventions et à...
Marcher Compostelle à partir de Genève
« Ce n'était pas la destination finale qui était importante pour moi mais c’était vraiment de relever un défi et de marcher. »
Dans un monde où le numérique prédomine, la rencontre physique avec Catou Villard s'impose comme une bouffée d'authenticité. Renc...
Prendre du recul pour mieux avancer
Il y a des fois où on est tellement collé sur une situation qu’on pourrait presque voir les pores de sa peau… mais pas le visage au complet.
Quand on a le nez dessus, on perd la vue d’ensemble. On analyse chaque détail, chaque mot, chaque geste… et on finit par ...
Lettre à l’ado que j’étais
Salut toi,
Oui, c’est bien moi… enfin, c’est toi… mais quelques années plus vieux. Ça a l’air bizarre, je sais. Mais prends deux minutes, assieds-toi, ça vaut la peine. J’ai des choses à te dire. Des choses qui pourraient t’alléger le cœur.
D’abord, respire. Non, mais...
