"Je me suis fait un cadeau pour moi. J'ai pensé à moi."
Annick Cayouette, mère de deux enfants, vit en couple depuis 32 ans. Elle se décrit comme une passionnée, une aventurière tout en se réalisant comme femme d’affaires à...
Je n’aurai pas le temps, pas le temps – Michel Fugain
Lors de mon moment de repos à Percé cet été, après un Rando-séjour en Gaspésie, j’ai pris du temps pour moi et j’en ai profité pour te parler…du temps!
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« Il faut que le monde le sache que la formation de départ c’est important. »
Chantal Bélanger est une pèlerine qui, depuis quelques semaines, marche le Camino Francés. Cette randonnée longue durée lui permet de constater...
La santé est notre plus grande richesse
Voici la définition de désintoxication par le Larousse.
- Action de faire cesser la dépendance à l'égard d'un toxique (alcool, tabac ou substance psychotrope toxicomanogène).
- Action de débarrasser des...
Améliorer l’estime de soi!
Selon des récentes données, on évalue à environ 50% les gens qui ont une estime de soi faible ou moyen. Alors comment faire pour améliorer notre estime?
La marche pour l’estime de soi
La marche est le plus...
Préparer sa longue rando un pas à la fois!
Prioritairement, on marche pour améliorer notre santé physique et notre santé mentale. Pour de plus en plus de gens, ce bonheur de la marche les amène à vouloir se dépasser et faire de la longue...
Après le Chemin du Québec, elle s’offre Compostelle
« C’est la joie sur le chemin. »
Nancy Bisson, une passionnée de rando, vit présentement un de ses rêves. Elle marche à l’ancienne le Camino Francés...
Lève-toi pis marche!
Ça fait des semaines, mois, années que tu te dis que tu dois mieux prendre soin de toi, mais tu ne le fais pas. Plus les jours passent, plus tu prends du poids et avec l’âge, plus de petits bobos sortent. Bah, le médecin est...
La vie est si fragile
Mardi 20 septembre 2022 18h30 a failli être la fin pour moi, alors que j’étais sur mon chemin de retour du Rando séjour : Bout du monde, lorsque je passais par le parc de la Gaspésie.
Quand je termine cette rando, c’est une...
La plus grande valeur, le plus précieux à tes yeux
Ce qui nous vient souvent à l’esprit quand on se pose ou se fait poser cette question c’est notre travail, maison, compte en banque, famille, enfant, douce moitié, voiture, liberté, voyage, chalet,...
Quitter le sofa pour s’épanouir sur le Chemin du Québec
« Que du WOW! Je repartirais demain matin »
C’est à Gros-Morne que Marie-Josée Roy, originaire de la Beauce, vient de terminer son premier rando-séjour sur le Chemin du Québec...
On aime mieux souffrir dans le connu que prendre la chance d’être heureux dans l’inconnu.
Est-que tu t’es déjà arrêté pour te poser la question ou te demander pourquoi tu fais le travail que tu fais ? Pourquoi tu es en relation avec...
