Le changement te fait grandir, évoluer et t’épanouir
Cesse d’en avoir peur!
Le changement est une partie inévitable de la vie, tout comme les saisons qui se succèdent. Tout au long de l'année, nous observons la nature se transformer, passant de l'été à l'automne, puis à l'hiver, au printemps et à ...
Rando-séjour Compostelle
Le légendaire camino Invierno en Espagne
https://www.groupevoyagemontreal.com/compostelle2024caminoinvierno
Un rando-séjour sur le Camino Invierno de Compostelle est une expérience unique qui t'invite à sortir de ta zone de confort pour découvrir le chemin de Compostelle...
Française, elle découvre le Chemin du Québec
« Vivre, c’est bouger; tant que je bouge et que je peux faire quelque chose, je me dis que je suis vivante. »
Marie-Hélène est une passionnée de randonnée qui nous entretient sur les divers chemins de Compostelle en Europe ainsi que celui du Chemin du ...
L'importance des bons pantalons transformables en rando-communautaire
Abordons un sujet important pour tous les passionnés de plein air : les pantalons de randonnée. Je tiens à préciser que ce message n'est en aucun cas commandité ; il vise simplement à vous aider à vous préparer pour une aventure ...
Voir ses acquis au lieu de ses attentes
Cultiver le bonheur au quotidien
Trop souvent, nous nous laissons emporter par nos attentes. Nous espérons que les autres se comporteront d'une manière spécifique pour nous rendre heureux. Nous espérons que notre vie prendra une certaine direction, que notre...
L’énergie des autres nous permet de se dépasser
« J’avais envie de temps pour moi et je voulais faire quelque chose maintenant. »
Isabelle Normandeau se définit comme une femme de 54 ans avec un conjoint, mère de 3 enfants et toujours active sur le marché du travail. Elle désire prendre du temps p...
Conférence - Préparation - Rando
Date: samedi le 30 septembre 2023
Heures: de 9 h à 16 h
Lieu: Bibliothèque de Rollet
Adresse: 12570 boul. Rideau, Rouyn-Noranda, QC, J0Z 3J0
Téléphone: 819 797-7110 poste 4143
Activité: pour tous, invité famille, parents, amis et collègues
Déroulement de la journé...
Les bons bas/chaussettes pour la rando au Québec ou Compostelle
Lorsqu'on se lance dans la rando-communautaire/pèlerinage au Québec ou Compostelle, un élément souvent sous-estimé mais d'une importance cruciale est le choix des bonnes chaussettes. Il est passionnant de discuter de ce sujet aujourd'h...
Aller plus vite ne signifie pas forcément aller mieux
Le jour où tu diras à ton corps « Je t’ai négligé, je veux maintenant prendre soin de toi », il te répondra « Enfin! J’ai attendu tout ma vie pour ça! »
Ralentir, prendre son temps, savourer l'instant présent, voilà des concepts qui semblent s'...
Ne pas laisser ses limites de santé nous arrêter
« La marche ça m’a sauvé physiquement et entre mes deux oreilles. »
Nancy Baker est une Gaspésienne qui a travaillé dans le secteur paramédical avant de se retrouver à la retraite suite à un accident. Elle devient alors naturopathe. La marche fait p...
Flâner
Se promener sans hâte, en s'abandonnant à l'impression et au spectacle du moment.
Flâner, un art souvent oublié dans notre monde frénétique, pourtant si précieux. C'est cette capacité à se promener sans hâte, à se laisser porter par les sensations et les instants qui se déploient autour de ...
« J’avais envie de découvrir c’était quoi la randonnée longue durée. »
Gabrielle Poulin-Houle est une enseignante de 31 ans qui vit en Estrie. Dès son plus jeune âge elle voyage avec sa famille et, aujourd’hui, elle profite des vacances scolaires pour s’initier à la randonnée longue durée aux v...
