Média: Sur la route du chemin de Compostelle au Québec chemin du québec defi retraite Jul 21, 2022

Un couple de Longueuil âgé dans la soixantaine a presque réussi son objectif de marcher 1 200 km au Québec cet hiver. Le Courrier du Sud s’est entretenu avec eux pour revenir sur leur expérience.

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Trois des pires erreurs avant d'entamer une longue rando (partie 3) information inspiration préparation étapes Jul 15, 2022

Pour que ton aventure soit réussie, humaine, sécuritaire et sans blessure.

Si les deux premières étapes sont convaincantes et rassurantes et comblent le désir de faire cette aventure, il est temps de passer à l’action.

Il y a trois grandes...

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Trois des pires erreurs avant d'entamer une longue rando (partie 2) information inspiration préparation étapes Jul 07, 2022

Pour que ton aventure soit réussie, humaine, sécuritaire et sans blessure.

La première étape étant de s’informer, pour savoir si cette activité m’intéresse vraiment, maintenant on va valider avec des témoignages motivants...

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Conférence/entrevue: Quitter le stress pour la rando nature santé stress Jul 04, 2022

Quitter le stress pour la rando

 « C’est ma première expérience en rando à pied avec mon sac à dos et j’adore ça. »

 Lorraine Gosselin est une femme débordante d’énergie qui, un jour, a dû...

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Trois des pires erreurs avant d'entamer une longue rando (partie 1) infomer préparation étapes Jun 30, 2022

Évitez ces erreurs pour que votre aventure soit réussie, humaine, sécuritaire et sans blessure.

La plupart des gens font cette démarche pour vivre une transition de vie. Il s’agit d’une grande aventure pour enfin prendre une pause dans sa vie, faire le...

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Conférence/entrevue: Marcher le Chemin du Québec compostelle expérience rando-communautaire Jun 24, 2022

Marcher le Chemin du Québec

« Très heureux d’être ici. »

Jocelyn Guillemette désire accompagner son épouse sur un des chemins de Compostelle en Europe. L’an dernier, il réalise quelques randonnées mais ce...

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Que vois-tu dans le miroir? coach miroir réflection Jun 09, 2022

 Miroir, miroir…

Dans le conte de Blanche Neige, la reine-sorcière demande au miroir qui est la plus belle et celui-ci répond bêtement que c’est une autre et pas elle! Fais-tu la même chose avec toi-même?

Réfléchis dans le miroir

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Conférence/entrevue: Le Chemin Portugais par la côte camino del norte chemin de la côte chemin portugais Jun 06, 2022

Le Chemin Portugais par la côte

« C’est juste le fun de marcher, découvrir de nouveaux horizons de cette façon-là. »

De nature sportive, passionnée de la course et de la marche en montagne depuis plusieurs années, cela fait tout...

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Le silence intérieur/extérieur que procure la rando-communautaire nature rando-communautaire silence Jun 02, 2022

…c’est l’absence de bruit, c’est-à-dire de sons indésirables. -Wikipédia

Il y a du son/bruit partout et en tout temps. Dans notre quartier, ce sont les voitures, les constructions ou la voisine qui appelle ses enfants. Au travail, ce sont les...

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Média: Du plein air plutôt que des pilules nature Jun 01, 2022

Prescri-Nature : premier programme de prescriptions d’exposition à la nature au Québec!

La marche/rando est la plus grande aventure de ta vie.

Fais de ta santé physique et mentale une priorité.

Article complet du Collège des médecins du...

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Conférence/entrevue: Prendre une pause pour se ressourcer chemin du québec rando-séjour ressourcement May 23, 2022

Prendre une pause pour se ressourcer

« Il faut arrêter de se penser fort, de se penser indestructible. »

Alain Bertrand est un entrepreneur en construction, rénovation qui avec le temps et l’âge a besoin de penser à lui, de faire des choses...

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Et si le bonheur était si simple, qu’on passe à côté ! bonheur marche richesse May 12, 2022

Récemment je faisais une entrevue avec Jérôme qui me racontait que c’est lorsqu’il faisait le plus d’argent et qu’il avait le plus de bébelles, qu’il était le plus malheureux !

Au moment où tu lis ces lignes, il y a tellement...

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