Améliorer l’estime de soi!
Selon des récentes données, on évalue à environ 50% les gens qui ont une estime de soi faible ou moyen. Alors comment faire pour améliorer notre estime?
La marche pour l’estime de soi
La marche est le plus grand remède qui existe. Elle permet à notre corps de bouger ...
Préparer sa longue rando un pas à la fois!
Prioritairement, on marche pour améliorer notre santé physique et notre santé mentale. Pour de plus en plus de gens, ce bonheur de la marche les amène à vouloir se dépasser et faire de la longue rando au Québec, Compostelle ou ailleurs dans le monde.
Les ...
Après le Chemin du Québec, elle s’offre Compostelle
« C’est la joie sur le chemin. »
Nancy Bisson, une passionnée de rando, vit présentement un de ses rêves. Elle marche à l’ancienne le Camino Francés c’est-à-dire qu’elle ne réserve pas à l’avance ses gîtes et qu’elle marche avec son sac à dos et ...
Lève-toi pis marche!
Ça fait des semaines, mois, années que tu te dis que tu dois mieux prendre soin de toi, mais tu ne le fais pas. Plus les jours passent, plus tu prends du poids et avec l’âge, plus de petits bobos sortent. Bah, le médecin est gratuit pis il y a plein de médicaments qui enlèvent...
La vie est si fragile
Mardi 20 septembre 2022 18h30 a failli être la fin pour moi, alors que j’étais sur mon chemin de retour du Rando séjour : Bout du monde, lorsque je passais par le parc de la Gaspésie.
Quand je termine cette rando, c’est une grande étape pour moi puisque depuis mars, j’ai tra...
La plus grande valeur, le plus précieux à tes yeux
Ce qui nous vient souvent à l’esprit quand on se pose ou se fait poser cette question c’est notre travail, maison, compte en banque, famille, enfant, douce moitié, voiture, liberté, voyage, chalet, bijoux, etc..
La vie
N’est-ce pas la vie que tu ...
Quitter le sofa pour s’épanouir sur le Chemin du Québec
« Que du WOW! Je repartirais demain matin »
C’est à Gros-Morne que Marie-Josée Roy, originaire de la Beauce, vient de terminer son premier rando-séjour sur le Chemin du Québec aux valeurs de Compostelle. Elle nous parle de cette expérience, ...
On aime mieux souffrir dans le connu que prendre la chance d’être heureux dans l’inconnu.
Est-que tu t’es déjà arrêté pour te poser la question ou te demander pourquoi tu fais le travail que tu fais ? Pourquoi tu es en relation avec cette personne ? Pourquoi tu habites dans ce quartier/ville/pays...
La plus grande aventure de sa vie pour mettre plus de sens, plus de liberté et plus de bonheur dans sa vie.
Marcher Compostelle pour se retrouver
« Je me suis découvert une facette de moi que je n’avais plus depuis que j’étais toute petite. »
Melody Mato se dit une aventurière/artiste puisqu’elle aime vivre l’aventure et créer des contenus en lien avec ces aventures-là. Présentement, elle débute un chem...
Atteindre ses objectifs avec de petits succès
As-tu fait ta formation (DEC/BAC) en un jour? As-tu construit ta maison en un jour? As-tu eu ton permis de conduire en un jour?
Constamment en conférence, sur les médias sociaux ou dans la rue, on me dit que je suis donc courageux de marcher 25 km. At...
Regarde la vidéo pour mieux comprendre
Samedi matin 8h, je suis à prendre mon petit déjeuner assis dehors sur la terrasse. Soudain, le sujet éclate! Ah les fameuses discussions philosophiques avec soi, avec sa partenaire (et quand tu te sens plus téméraire) avec des amis.
B comme Bonheur
On ne s...
